Nach der Anmeldung öffnet sich Peak Habit mit den Gewohnheiten, die heute anstehen.
GewohnheitenBeispiel
Heute · Dienstag
10 Minuten lesen
Erledigt
Spaziergang nach dem Mittagessen
Offen
Glas Wasser vor dem Kaffee
Erledigt
Abends Handy weglegen
Offen
2 von 4 heute erledigt
Vereinfachte Beispielansicht mit erfundenen Daten.
Warum etwas ändern
Ein Vorsatz hält oft nur bis zur ersten vollen Woche.
Am Montag startest du motiviert, am Donnerstag ist die Gewohnheit schon vergessen.
Nach ein paar ausgelassenen Tagen fühlt sich der Neustart größer an als der Anfang.
Du weißt nicht mehr genau, an welchen Tagen es geklappt hat und an welchen nicht.
Bisher
Vorsatz im Kopf behalten
Ein paar Tage durchhalten
Volle Woche, Faden verloren
Später ganz neu anfangen
Mit Gewohnheiten
Gewohnheit anlegen
Jeden Tag sehen, was ansteht
Nach einer Pause mit dem Kleinsten weitermachen
So funktioniert’s
In 3 Schritten zum Ergebnis.
01
Gewohnheit anlegen
Halte fest, was du regelmäßig tun willst, zum Beispiel zehn Minuten lesen. Je kleiner, desto leichter bleibst du dran.
02
Heute abarbeiten
In der Tagesansicht siehst du, welche Gewohnheiten heute anstehen, und kümmerst dich um genau diese.
03
Zurückschauen
Sieh dir an, wie konsequent du warst und was dir geholfen hat. So entscheidest du, was du beibehältst.
Was sich verbessert
Drei Dinge, die Gewohnheiten für dich erledigt.
Klar, was heute dran ist
Du musst dir nicht merken, welche Gewohnheiten du dir vorgenommen hast. Morgens reicht ein Blick.
Eine Tagesansicht mit den Gewohnheiten, die heute anstehen.
Schnell wieder einsteigen
Nach einem vollen Tag fängst du nicht von vorn an, sondern machst mit der kleinsten sinnvollen Handlung weiter.
Peak Habit stellt die kleinste sinnvolle Handlung als Nächstes in den Vordergrund.
Sehen, was wirkt
Du erkennst, wie konsequent du bist und was dir beim Dranbleiben hilft, statt dich auf dein Gefühl zu verlassen.
Eine Auswertung deiner Gewohnheiten neben der Liste aller Gewohnheiten, die du pflegst.
Im Alltag
So sieht das bei anderen aus.
Berufstätige
Auslöser
Du willst jeden Tag ein paar Seiten lesen, aber abends bist du oft zu müde.
Mit Gewohnheiten
Du legst eine kleine Lese-Gewohnheit an und schaust morgens in die Tagesansicht.
Ergebnis
Das Lesen steht jeden Tag auf deiner Liste, auch in vollen Wochen.
Eltern
Auslöser
Nach einer kranken Woche mit den Kindern ist die Sport-Routine eingeschlafen.
Mit Gewohnheiten
Du startest am nächsten Tag mit der kleinsten Version wieder.
Ergebnis
Die Gewohnheit läuft weiter, ohne dass du alles neu planen musst.
Studierende
Auslöser
Du weißt nicht, welche Gewohnheit du als Nächstes angehen sollst.
Mit Gewohnheiten
Du schaust in die Bibliothek mit Gewohnheiten und wählst eine passende aus.
Ergebnis
Eine neue Gewohnheit steht in deiner Liste, ohne lange zu überlegen.
Vor dem Start.
Wie viele Gewohnheiten sollte ich am Anfang anlegen?
Lieber wenige und kleine. Peak Habit ist auf die kleinste sinnvolle Handlung ausgelegt, damit du auch an vollen Tagen etwas schaffst.
Was passiert, wenn ich ein paar Tage auslasse?
Du steigst einfach wieder ein. Die Tagesansicht zeigt dir, was heute ansteht, und der Wiedereinstieg nach vollen Tagen ist genau der Gedanke hinter Peak Habit.
Kann ich sehen, wie gut es bisher läuft?
Ja. Eine eigene Ansicht zeigt dir, wie konsequent du bist und was dir hilft. Wie das im Detail dargestellt wird, siehst du in der App.
Ich habe keine Idee, welche Gewohnheit ich anfangen soll. Hilft Peak Habit dabei?
Es gibt eine Bibliothek, die dir zeigt, welche Gewohnheit als Nächstes passen könnte. Welche Vorschläge sie enthält, siehst du in der App.
Sieht jemand anderes meine Gewohnheiten?
Peak Habit öffnet sich in deinem persönlichen Workspace, getrennt vom Workspace eines Unternehmens.
Was passiert, wenn ich auf „Erste Gewohnheit anlegen“ klicke?
Du gelangst zum Login von Peak One. Die Auswahl „Gewohnheiten“ und die Zielseite werden im Link mitgegeben. Nach der Anmeldung öffnest du direkt diese App. Ein Konto gilt für alle Apps von Peak One.
Was kostet Gewohnheiten?
Funktionen und Nutzungsgrenzen richten sich nach deinem Tarif. Den Überblick findest du auf der Preisseite. Der Klick auf „Erste Gewohnheit anlegen“ schließt kein kostenpflichtiges Abo ab.
Fang mit einer kleinen Gewohnheit an.
Lege heute die erste an und schau morgen früh, was ansteht.
GewohnheitenBeispielHeute · Dienstag