Po zalogowaniu Peak Habit otwiera się z nawykami zaplanowanymi na dziś.
NawykiPrzykład
Dziś · wtorek
10 minut czytania
Wykonane
Spacer po obiedzie
Otwarte
Szklanka wody przed kawą
Wykonane
Odkładanie telefonu wieczorem
Otwarte
2 z 4 gotowe dziś
Uproszczony widok przykładowy ze zmyślonymi danymi.
Po co coś zmieniać
Postanowienie często wytrzymuje tylko do pierwszego pełnego tygodnia.
W poniedziałek zaczynasz zmotywowany, w czwartek nawyk jest już zapomniany.
Po kilku opuszczonych dniach powrót wydaje się większy niż sam początek.
Nie pamiętasz już dokładnie, w które dni się udało, a w które nie.
Dotychczas
Trzymaj postanowienie w głowie
Wytrwać kilka dni
Pełny tydzień, zgubiony wątek
Zaczynać później od nowa
Z Nawykami
Dodaj nawyk
Codziennie widzieć, co jest do zrobienia
Po przerwie kontynuuj od najmniejszego kroku
Tak to działa
Do wyniku w 3 krokach.
01
Dodaj nawyk
Zapisz, co chcesz robić regularnie, np. czytać przez dziesięć minut. Im mniejsze, tym łatwiej wytrwać.
02
Zrób dziś
W widoku dnia widzisz, które nawyki są dziś do zrobienia, i zajmujesz się właśnie nimi.
03
Spójrz wstecz
Zobacz, jak konsekwentny byłeś i co ci pomogło. Tak zdecydujesz, co zachować.
Co się poprawia
Trzy rzeczy, które aplikacja Nawyki załatwi za ciebie.
Jasne, co jest dziś do zrobienia
Nie musisz pamiętać, jakie nawyki sobie postanowiłeś. Rano wystarczy jedno spojrzenie.
Widok dnia z nawykami zaplanowanymi na dziś.
Szybko wróć do pracy
Po pełnym dniu nie zaczynasz od nowa, tylko kontynuujesz od najmniejszego sensownego działania.
Peak Habit stawia na pierwszym planie najmniejsze sensowne działanie jako następny krok.
Zobacz, co działa
Widzisz, jak konsekwentny jesteś i co pomaga ci wytrwać, zamiast polegać na wyczuciu.
Analiza twoich nawyków obok listy wszystkich nawyków, które pielęgnujesz.
Na co dzień
Przykładowe procesy na twoją codzienność.
Osoby pracujące
Wyzwalacz
Chcesz codziennie czytać kilka stron, ale wieczorem często jesteś zbyt zmęczony.
Z Nawykami
Zakładasz mały nawyk czytania i rano zaglądasz do widoku dnia.
Wynik
Czytanie jest na twojej liście codziennie, także w pełne tygodnie.
Rodzice
Wyzwalacz
Po tygodniu choroby dzieci rutyna sportowa poszła w zapomnienie.
Z Nawykami
Następnego dnia zaczynasz znowu od najmniejszej wersji.
Wynik
Nawyk trwa dalej, bez konieczności planowania wszystkiego od nowa.
Studenci
Wyzwalacz
Nie wiesz, którym nawykiem zająć się jako następnym.
Z Nawykami
Zaglądasz do biblioteki nawyków i wybierasz pasujący.
Wynik
Nowy nawyk trafia na twoją listę bez długiego zastanawiania się.
Przed startem.
Ile nawyków powinienem utworzyć na początek?
Lepiej kilka i małych. Peak Habit jest zbudowany wokół najmniejszego sensownego działania, żebyś coś zrobił także w pełne dni.
Co się stanie, jeśli opuszczę kilka dni?
Po prostu wracasz. Widok dnia pokazuje, co jest dziś do zrobienia, a powrót po pełnych dniach to właśnie idea stojąca za Peak Habit.
Czy widzę, jak dobrze idzie do tej pory?
Tak. Osobny widok pokazuje ci, jak konsekwentny jesteś i co ci pomaga. Jak to wygląda w szczegółach, zobaczysz w aplikacji.
Nie mam pojęcia, jaki nawyk zacząć. Czy Peak Habit w tym pomoże?
Jest biblioteka, która pokazuje, jaki nawyk może pasować jako następny. Jakie propozycje zawiera, zobaczysz w aplikacji.
Czy ktoś inny widzi moje nawyki?
Peak Habit otwiera się w twojej osobistej przestrzeni roboczej, oddzielonej od przestrzeni roboczej firmy.
Co się stanie, gdy kliknę „Utwórz pierwszy nawyk”?
Przejdziesz do logowania w Peak One. Wybór „Nawyki” i strona docelowa są przekazywane w linku. Po zalogowaniu od razu otworzysz tę aplikację. Jedno konto działa we wszystkich aplikacjach Peak One.
Ile kosztuje aplikacja Nawyki?
Funkcje i limity użytkowania zależą od twojego planu. Przegląd znajdziesz tutaj: Strona z cennikiem. Kliknięcie „Dodaj pierwszy nawyk” nie oznacza zakupu płatnej subskrypcji.
Zacznij od jednego małego nawyku.
Dodaj dziś pierwszą i jutro rano zobacz, co cię czeka.
NawykiPrzykładDziś · wtorek