После входа Peak Habit открывается с привычками, которые на сегодня.
ПривычкиПример
Сегодня · вторник
10 минут чтения
Выполнено
Прогулка после обеда
Открыта
Стакан воды перед кофе
Выполнено
Вечером откладывать телефон
Открыта
2 из 4 выполнено сегодня
Упрощённый пример с вымышленными данными.
Зачем что-то менять
Намерение часто держится только до первой загруженной недели.
В понедельник вы начинаете с мотивацией, а к четвергу о привычке уже забыли.
После нескольких пропущенных дней новый старт кажется больше, чем само начало.
Вы уже точно не помните, в какие дни получилось, а в какие нет.
До сих пор
Держать намерение в голове
Продержаться несколько дней
Загруженная неделя — и нить потеряна
Позже начать всё заново
С «Привычками»
Создать привычку
Каждый день видеть, что на очереди
После паузы продолжить с самого маленького
Как это работает
3 шага к результату.
01
Создать привычку
Зафиксируйте, что вы хотите делать регулярно, например читать десять минут. Чем меньше, тем легче не бросить.
02
Выполнить сегодня
В виде дня вы видите, какие привычки на сегодня, и занимаетесь именно ими.
03
Оглянуться назад
Посмотрите, насколько последовательны вы были и что вам помогло. Так вы решаете, что оставить.
Что улучшается
Три вещи, которые «Привычки» делают для вас.
Ясно, что на сегодня
Не нужно помнить, какие привычки вы себе наметили. Утром достаточно одного взгляда.
Вид дня с привычками, которые на сегодня.
Быстро вернуться
После загруженного дня вы не начинаете с нуля, а продолжаете с самого маленького осмысленного действия.
Peak Habit выводит на первый план самое маленькое осмысленное действие.
Видеть, что работает
Вы видите, насколько вы последовательны и что помогает не сдаваться, вместо того чтобы полагаться на ощущения.
Анализ ваших привычек рядом со списком всех привычек, которые вы поддерживаете.
В повседневной работе
Примеры процессов для вашей повседневной работы.
Работающие
Триггер
Вы хотите каждый день читать несколько страниц, но вечером часто слишком устаёте.
С «Привычками»
Вы создаёте небольшую привычку читать и по утрам заглядываете в вид дня.
Результат
Чтение каждый день стоит в вашем списке, даже в загруженные недели.
Родители
Триггер
После недели болезни с детьми спортивная рутина заглохла.
С «Привычками»
На следующий день вы снова начинаете с самой маленькой версии.
Результат
Привычка продолжается, и вам не нужно планировать всё заново.
Студенты
Триггер
Вы не знаете, за какую привычку взяться следующей.
С «Привычками»
Вы заглядываете в библиотеку привычек и выбираете подходящую.
Результат
Новая привычка появляется в вашем списке без долгих раздумий.
До старта.
Сколько привычек стоит создать в начале?
Лучше немного и маленьких. Peak Habit рассчитан на самое маленькое осмысленное действие, чтобы вы что-то успевали даже в загруженные дни.
Что будет, если я пропущу несколько дней?
Вы просто возвращаетесь. Вид дня показывает, что на сегодня, а возвращение после загруженных дней — именно та идея, на которой построен Peak Habit.
Можно ли увидеть, насколько хорошо всё идёт до сих пор?
Да. Отдельный вид показывает, насколько вы последовательны и что вам помогает. Как это выглядит подробно, вы увидите в приложении.
Я не знаю, с какой привычки начать. Поможет ли с этим Peak Habit?
Есть библиотека, которая подсказывает, какая привычка может подойти следующей. Какие предложения в ней есть, вы увидите в приложении.
Видит ли кто-то ещё мои привычки?
Peak Habit открывается в вашем личном рабочем пространстве, отдельно от рабочего пространства компании.
Что происходит, когда я нажимаю «Создать первую привычку»?
Вы попадёте на страницу входа Peak One. Выбор «Привычки» и целевая страница передаются в ссылке. После входа вы сразу откроете это приложение. Один аккаунт действует для всех приложений Peak One.
Сколько стоят «Привычки»?
Функции и лимиты использования зависят от вашего тарифа. Обзор вы найдёте на Страница цен. Нажатие на «Создать первую привычку» не оформляет платную подписку.
Начните с маленькой привычки.
Создайте первую сегодня и завтра утром посмотрите, что на очереди.
ПривычкиПримерСегодня · вторник