بعد تسجيل الدخول يُفتح Peak Habit مع العادات المطلوبة اليوم.
العاداتمثال
اليوم · الثلاثاء
قراءة في 10 دقائق
منجز
نزهة بعد الغداء
مفتوح
كوب ماء قبل القهوة
منجز
إبعاد الهاتف مساءً
مفتوح
2 من 4 منجزة اليوم
عرض مثال مبسّط ببيانات مختلقة.
لماذا التغيير
كثيرًا ما يصمد العزم حتى أول أسبوع مزدحم فقط.
يوم الاثنين تبدأ متحمسًا، ويوم الخميس تكون العادة قد نُسيت.
بعد بضعة أيام من الانقطاع، تبدو العودة أصعب من البداية.
لم تعد تعرف بالضبط في أي الأيام نجح الأمر وفي أيها لم ينجح.
حتى الآن
الاحتفاظ بالنية في الذهن
الصمود بضعة أيام
أسبوع حافل، وضاع الخيط
البدء من الصفر لاحقًا
مع العادات
أنشئ عادة
شاهد كل يوم ما هو قادم
بعد الانقطاع: تابع بأصغر خطوة
هكذا يعمل
إلى النتيجة في 3 خطوات.
01
أنشئ عادة
دوّن ما تريد فعله بانتظام، مثل القراءة عشر دقائق. كلما كان أصغر، سهلت المواظبة.
02
أنجز اليوم
في العرض اليومي ترى العادات المستحقة اليوم، وتهتم بها تحديدًا.
03
انظر إلى الوراء
انظر إلى مدى التزامك وما الذي ساعدك. وهكذا تقرر ما تحتفظ به.
ما الذي يتحسن
ثلاثة أمور يتولاها عنك تطبيق «العادات».
واضح ما المطلوب اليوم
لا تحتاج إلى تذكّر العادات التي قررت تبنّيها. نظرة واحدة صباحًا تكفي.
عرض يومي بالعادات المقررة اليوم.
عُد بسرعة إلى العمل
بعد يوم حافل لا تبدأ من الصفر، بل تواصل بأصغر خطوة مفيدة.
يضع Peak Habit أصغر خطوة مفيدة تالية في الواجهة.
اعرف ما الذي يؤثر
ترى مدى مثابرتك وما الذي يساعدك على المواظبة، بدلًا من الاعتماد على شعورك.
تحليل لعاداتك بجانب قائمة كل العادات التي تحافظ عليها.
في الحياة اليومية
مسارات عمل نموذجية ليومك.
الموظفون والمهنيون
المُحفِّز
تريد قراءة بضع صفحات كل يوم، لكنك غالبًا ما تكون متعبًا جدًا في المساء.
مع العادات
تُنشئ عادة قراءة صغيرة وتنظر صباحًا إلى العرض اليومي.
النتيجة
القراءة على قائمتك كل يوم، حتى في الأسابيع المزدحمة.
الوالدان
المُحفِّز
بعد أسبوع مرض مع الأطفال خمد روتين الرياضة.
مع العادات
تبدأ من جديد في اليوم التالي بأصغر نسخة.
النتيجة
تستمر العادة دون أن تضطر إلى إعادة تخطيط كل شيء.
الطلاب
المُحفِّز
لا تعرف أي عادة تتناولها بعد ذلك.
مع العادات
تتصفح مكتبة العادات وتختار واحدة مناسبة.
النتيجة
عادة جديدة تُضاف إلى قائمتك دون تفكير طويل.
قبل البدء.
كم عادة يجب أن أنشئ في البداية؟
الأفضل عادات قليلة وصغيرة. صُمّم Peak Habit حول أصغر فعل ذي معنى، كي تنجز شيئًا حتى في الأيام المزدحمة.
ما الذي يحدث إذا انقطعت بضعة أيام؟
تعود ببساطة. يُظهر لك العرض اليومي ما هو مقرر اليوم، والعودة بعد الأيام المزدحمة هي بالضبط الفكرة وراء Peak Habit.
هل يمكنني رؤية مدى نجاح الأمر حتى الآن؟
نعم. يُظهر لك عرض خاص مدى انتظامك وما الذي يساعدك. وترى في التطبيق كيف يُعرض ذلك بالتفصيل.
لا أعرف أي عادة أبدأ بها. هل يساعدني Peak Habit في ذلك؟
توجد مكتبة تُظهر لك أيّ عادة قد تناسبك تاليًا. وما الاقتراحات التي تتضمنها تراه في التطبيق.
هل يرى أحد غيري عاداتي؟
يُفتح Peak Habit في مساحة عملك الشخصية، منفصلًا عن مساحة عمل الشركة.
ما الذي يحدث عند النقر على «أنشئ أول عادة»؟
تنتقل إلى صفحة تسجيل الدخول في Peak One. ويُمرَّر اختيار «العادات» والصفحة المستهدفة ضمن الرابط. وبعد تسجيل الدخول تفتح هذا التطبيق مباشرة. حساب واحد يكفي لجميع تطبيقات Peak One.
كم يكلّف تطبيق العادات؟
تتوقف الميزات وحدود الاستخدام على باقتك. تجد النظرة العامة في صفحة الأسعار. والنقر على «أنشئ أول عادة» لا يُبرم أي اشتراك مدفوع.
العاداتمثالاليوم · الثلاثاء