Po přihlášení se Peak Habit otevře s návyky, které jsou dnes na řadě.
NávykyPříklad
Dnes · úterý
10 minut čtení
Hotovo
Procházka po obědě
Otevřené
Sklenice vody před kávou
Hotovo
Večer odložit telefon
Otevřené
2 ze 4 dnes hotové
Zjednodušený ukázkový pohled s vymyšlenými daty.
Proč něco měnit
Předsevzetí často vydrží jen do prvního nabitého týdne.
V pondělí začneš s motivací, ve čtvrtek už je návyk zapomenutý.
Po pár vynechaných dnech působí nový start větší než samotný začátek.
Už přesně nevíš, které dny to vyšlo a které ne.
Dosud
Držet předsevzetí v hlavě
Pár dní vydržet
Nabitý týden, ztracená nit
Později začít úplně znovu
S Návyky
Založit návyk
Každý den vidět, co je na řadě
Po pauze pokračovat tím nejmenším
Jak to funguje
Ve 3 krocích k výsledku.
01
Založit návyk
Zapiš si, co chceš dělat pravidelně, například deset minut číst. Čím menší, tím snáz vydržíš.
02
Dnes odškrtat
V denním zobrazení vidíš, které návyky jsou dnes na řadě, a věnuješ se právě jim.
03
Ohlédnout se
Podívej se, jak jsi byl důsledný a co ti pomohlo. Podle toho rozhodneš, co si ponecháš.
Co se zlepší
Tři věci, které Návyky udělají za tebe.
Jasno, co je dnes na řadě
Nemusíš si pamatovat, jaké návyky sis předsevzal. Ráno stačí jeden pohled.
Denní zobrazení s návyky, které jsou dnes na řadě.
Rychle se vrátit
Po nabitém dni nezačínáš od nuly, ale pokračuješ nejmenším smysluplným krokem.
Peak Habit staví nejmenší smysluplný krok jako další do popředí.
Vidět, co funguje
Poznáš, jak jsi důsledný a co ti pomáhá vydržet, místo abys spoléhal na pocit.
Vyhodnocení tvých návyků vedle seznamu všech návyků, které pěstuješ.
Ve všedním dni
Ukázkové postupy pro tvůj den.
Pracující
Spouštěč
Chceš každý den přečíst pár stránek, ale večer jsi často moc unavený.
S Návyky
Založíš si malý návyk čtení a ráno se podíváš do denního zobrazení.
Výsledek
Čtení máš na seznamu každý den, i v nabitých týdnech.
Rodiče
Spouštěč
Po týdnu, kdy byly děti nemocné, sportovní rutina usnula.
S Návyky
Druhý den začneš znovu s nejmenší verzí.
Výsledek
Návyk běží dál, aniž bys musel všechno plánovat znovu.
Studenti
Spouštěč
Nevíš, do kterého návyku se pustit dál.
S Návyky
Podíváš se do knihovny návyků a vybereš si vhodný.
Výsledek
Nový návyk je na tvém seznamu, aniž bys dlouho přemýšlel.
Před startem.
Kolik návyků bych měl na začátku založit?
Raději málo a malých. Peak Habit je postavený na nejmenším smysluplném kroku, abys něco zvládl i v nabitých dnech.
Co se stane, když pár dní vynechám?
Prostě se vrátíš. Denní zobrazení ti ukáže, co je dnes na řadě, a návrat po nabitých dnech je přesně myšlenka za Peak Habit.
Můžu vidět, jak se mi zatím daří?
Ano. Samostatné zobrazení ti ukáže, jak jsi důsledný a co ti pomáhá. Jak se to přesně zobrazuje, uvidíš v aplikaci.
Nemám tušení, jakým návykem začít. Pomůže mi s tím Peak Habit?
Je tu knihovna, která ti ukáže, jaký návyk by se mohl hodit jako další. Jaké návrhy obsahuje, uvidíš v aplikaci.
Vidí moje návyky někdo jiný?
Peak Habit se otevře ve tvém osobním workspace, odděleně od workspace firmy.
Co se stane, když kliknu na „Založit první návyk“?
Dostaneš se na přihlášení do Peak One. Volba „Návyky“ a cílová stránka se předají v odkazu. Po přihlášení otevřeš rovnou tuto aplikaci. Jeden účet platí pro všechny aplikace Peak One.
Kolik stojí Návyky?
Funkce a limity využití se řídí tvým tarifem. Přehled najdeš tady: Stránka s cenami. Kliknutím na „Založit první návyk“ neuzavřeš žádné placené předplatné.
Začni malým návykem.
Založ dnes první a zítra ráno se podívej, co je na řadě.
NávykyPříkladDnes · úterý