清晰判断，而不是凭感觉
你清楚哪些活动让你疲惫、哪些让你振作，不用再靠猜。
一份总览，基于你自己的评分，显示你在哪里获得和失去能量。
为什么要改变
到了周五晚上，你被掏空了，却说不清是因为什么。
- 这一周很满，但让你筋疲力尽的并不是事情多。
- 什么在消耗你，往往要到彻底撑不住时才会察觉。
- 你打算做出改变，却不知道从哪里开始。
此前
- 硬撑满满一周
- 周末筋疲力尽
- 笼统地打算少做点事
- 下周接着来
用“能量”
- 为活动评分
- 查看能量画像
- 选出三个具体步骤
运作方式
3 步得出结果。
- 01
为活动评分
对每项活动，你按 −2 到 +2 的尺度说明它是给你能量还是消耗能量，以及每周花多少时间。“不适用”也是有效的回答。
- 02
查看画像
总览显示你在哪里获得能量、在哪里失去能量。每个数字都会注明它是基于多少条回答计算的。
- 03
选出三步
Peak Energy 会建议三个行动，比如保护、重塑、委派或删除。做哪些由你决定。
有哪些改进
“能量”为你做好的三件事。
把时间和能量放在一起看
你能看清一周里有多少时间花在让你耗费心力的活动上。
这项评估会问到每项活动每周花多少时间，并显示消耗能量的那部分占比。
一个具体的开始
你不再笼统地打算少做点事，而是有了三个明确的步骤。
Peak Energy 会根据结果建议三个行动：保护、重塑、委派、自动化、删除或观察。
日常中
适合你日常工作的示例流程。
熬过艰难阶段的上班族
- 触发条件
- 几周来你每晚都被掏空，尽管这份工作其实挺适合你。
- 用“能量”
- 你为自己典型一周的活动评分。
- 结果
- 你发现有两项活动最耗心力，也知道该从哪里下手。
自由职业者
- 触发条件
- 文书和报销你每个月都一拖再拖。
- 用“能量”
- 评估会显示其中花了多少时间，以及它消耗你多少能量。
- 结果
- 一个行动会建议你把这件事交出去或集中处理，由你有意识地做决定。
准备换工作的人
- 触发条件
- 你在考虑接下来适合自己的角色。
- 用“能量”
- 你以自己的能量画像为基础，想清楚下一份工作里哪些活动应该占更多分量。
- 结果
- 你带着更清晰的想法去找工作。
Peak One 的一部分
合适的下一步。
开始之前。
评分是怎么进行的？
对每项活动，你按 −2（明显消耗）到 +2（明显充能）的尺度为能量评分，并填写每周花的时间。“不适用”也是有效的回答。
我可以为哪些活动评分？
这项评估会从八个方面梳理你的工作，包括人际、财务、运营和学习。具体会问到哪些活动，你可以在应用中查看。
什么是行动？
根据你的结果给出具体建议：保护、重塑、委派、自动化、删除或观察。Peak Energy 会从中建议三个。
我画像里的数字从哪里来？
只来自你自己的回答。每个数字都会注明它是基于多少条回答计算的。
别人能看到我的评分吗？
“能量”在你的个人工作区中打开，与公司的工作区分开。
点击“为活动评分”后会发生什么？
你会进入 Peak One 的登录页。“能量”这个选择和目标页面会随链接一起带上。登录后直接打开这个应用。一个账户通用于 Peak One 的所有应用。
“能量”多少钱？
功能和使用上限取决于你的方案。总览请见价格页面。点击“为活动评分”不会开通任何付费订阅。