Mira qué actividades te dan fuerzas y cuáles te las quitan.
Valoras tus actividades: si dan o quitan energía y cuánto tiempo por semana. De ahí surge tu perfil de energía, y Peak Energy propone tres pasos concretos.
Después de iniciar sesión, Energía se abre en tu workspace personal con la vista general de dónde ganas y pierdes energía.
EnergíaEjemplo
Mi semana · Energía
Aprender y probar cosas nuevas
+2 · 3 h por semana
Trabajar en ideas con otras personas
+1 · 4 h por semana
Responder correos por la noche
−1 · 5 h por semana
Ordenar recibos y documentos fiscales
−2 · 2 h por semana
Sugerencia: proteger el aprendizaje, agrupar los recibos
Vista de ejemplo simplificada con datos inventados.
Por qué cambiar algo
El viernes por la noche estás vacío y no sabes muy bien por qué.
La semana estaba llena, pero no fue la cantidad lo que te agotó.
Lo que te quita fuerzas solo se nota cuando ya no puedes más.
Te propones cambiar algo, pero no sabes por dónde empezar.
Hasta ahora
Aguantar una semana llena
Estar agotado el fin de semana
Proponerse en general hacer menos
Seguir la semana que viene
Con Energía
Valorar actividades
Ver perfil de energía
Elegir tres pasos concretos
Cómo funciona
Al resultado en 3 pasos.
01
Valorar actividades
Para cada actividad indicas si te da o te quita energía, en una escala de −2 a +2, y cuánto tiempo por semana le dedicas. No aplica es una respuesta válida.
02
Ver perfil
La vista general muestra dónde ganas energía y dónde la pierdes. Cada cifra indica de cuántas respuestas se ha calculado.
03
Elegir tres pasos
Peak Energy propone tres moves, como proteger, rediseñar, delegar o eliminar. Tú decides cuáles abordas.
Lo que mejora
Tres cosas que Energía hace por ti.
Claridad en lugar de intuición
Sabes qué actividades te agotan y cuáles te sostienen, y no tienes que adivinar.
Una vista general de dónde ganas y pierdes energía, a partir de tu propia valoración.
Ver el tiempo y la energía juntos
Reconoces cuánto de tu semana se va en actividades que te quitan fuerzas.
Para cada actividad, la evaluación también pregunta el tiempo por semana y muestra la parte que te cuesta energía.
Un comienzo concreto
En lugar de proponerte en general hacer menos, tienes tres pasos concretos.
A partir de los resultados, Peak Energy propone tres moves: proteger, rediseñar, delegar, automatizar, eliminar u observar.
En el día a día
Así lo ven otros.
Profesionales tras una etapa agotadora
Disparador
Desde hace semanas llegas a la noche agotado, aunque el trabajo en realidad te encaja.
Con Energía
Valoras las actividades de tu semana típica.
Resultado
Ves que dos actividades son las que más fuerzas te quitan y sabes por dónde empezar.
Autónomos
Disparador
Cada mes aplazas el papeleo y la facturación.
Con Energía
La evaluación muestra cuánto tiempo le dedicas y cuánta energía te cuesta.
Resultado
Un move propone delegarlo o agruparlo, y tú decides de forma consciente.
Personas ante un cambio de trabajo
Disparador
Estás pensando qué puesto encaja contigo a continuación.
Con Energía
Usas tu perfil de energía como base para decidir qué actividades deberían tener más espacio en tu próximo trabajo.
Un move puede acabar como bloque de tiempo en tu plan del día.
Antes de empezar.
¿Cómo funciona la valoración?
Para cada actividad valoras la energía en una escala de −2 (quita claramente) a +2 (da claramente) y el tiempo por semana. No aplica es una respuesta válida.
¿Qué actividades puedo valorar?
La evaluación repasa tu trabajo en ocho áreas, entre ellas personas, finanzas, operaciones y aprendizaje. Qué actividades pregunta en detalle lo ves en la app.
¿Qué son los moves?
Propuestas concretas a partir de tus resultados: proteger, rediseñar, delegar, automatizar, eliminar u observar. Peak Energy te propone tres de ellas.
¿De dónde salen las cifras de mi perfil?
Solo a partir de tus propias respuestas. Cada cifra indica de cuántas respuestas se ha calculado.
¿Ve alguien más mi valoración?
Energía se abre en tu workspace personal, separado del workspace de una empresa.
¿Qué pasa cuando hago clic en “Valorar actividades”?
Irás al inicio de sesión de Peak One. La selección “Energía” y la página de destino se pasan en el enlace. Después de iniciar sesión, abres directamente esta app. Una cuenta sirve para todas las apps de Peak One.
¿Cuánto cuesta Energía?
Las funciones y los límites de uso dependen de tu plan. Encontrarás la vista general en la Página de precios. Hacer clic en “Valorar actividades” no contrata ninguna suscripción de pago.
Descubre qué te ha quitado fuerzas esta semana.
Valora tus primeras actividades y mira tu perfil de energía.
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