Depois do login, o Peak Habit abre com os hábitos previstos para hoje.
HábitosExemplo
Hoje · Terça-feira
Ler 10 minutos
Concluído
Caminhada depois do almoço
Em aberto
Um copo de água antes do café
Concluído
Deixar o celular de lado à noite
Em aberto
2 de 4 concluídos hoje
Visualização de exemplo simplificada com dados fictícios.
Por que mudar algo
Uma resolução muitas vezes só dura até a primeira semana cheia.
Na segunda-feira você começa motivado; na quinta, o hábito já foi esquecido.
Depois de alguns dias pulados, recomeçar parece mais difícil do que começar.
Você já não sabe exatamente em quais dias deu certo e em quais não.
Até agora
Guardar a resolução de cabeça
Aguentar alguns dias
Semana cheia, perdeu o fio
Recomeçar do zero mais tarde
Com Hábitos
Criar hábito
Ver todos os dias o que está previsto
Depois de uma pausa, continuar com o mínimo
Como funciona
Resultado em 3 passos.
01
Criar hábito
Registre o que você quer fazer regularmente, por exemplo, ler dez minutos. Quanto menor, mais fácil manter o ritmo.
02
Cumprir o que é de hoje
Na visualização do dia, você vê quais hábitos estão previstos para hoje e cuida exatamente deles.
03
Olhar para trás
Veja o quanto você foi consistente e o que ajudou você. Assim você decide o que manter.
O que melhora
Três coisas que o Hábitos faz por você.
Claro o que é para hoje
Você não precisa lembrar quais hábitos se propôs a ter. De manhã, basta uma olhada.
Uma visualização do dia com os hábitos previstos para hoje.
Retomar rapidamente
Depois de um dia cheio, você não começa do zero, mas continua com a menor ação que faça sentido.
O Peak Habit coloca em primeiro plano a menor ação que faça sentido como próximo passo.
Ver o que funciona
Você percebe o quanto é consistente e o que ajuda você a manter o ritmo, em vez de confiar na sua impressão.
Uma análise dos seus hábitos ao lado da lista de todos os hábitos que você cultiva.
No dia a dia
É assim com os outros.
Profissionais
Gatilho
Você quer ler algumas páginas todos os dias, mas à noite muitas vezes está cansado demais.
Com Hábitos
Você cria um pequeno hábito de leitura e confere a visualização do dia pela manhã.
Resultado
A leitura está na sua lista todos os dias, mesmo em semanas cheias.
Pais
Gatilho
Depois de uma semana com as crianças doentes, a rotina de exercícios adormeceu.
Com Hábitos
No dia seguinte, você recomeça com a menor versão.
Resultado
O hábito continua sem que você precise replanejar tudo.
Estudantes
Gatilho
Você não sabe qual hábito deve encarar em seguida.
Com Hábitos
Você olha a biblioteca de hábitos e escolhe um adequado.
Resultado
Um novo hábito entra na sua lista sem precisar pensar muito.
Antes do início.
Quantos hábitos devo criar no começo?
Melhor poucos e pequenos. O Peak Habit foi pensado para a menor ação que faça sentido, para que você consiga fazer algo mesmo em dias cheios.
O que acontece se eu pular alguns dias?
Você simplesmente retoma. A visualização do dia mostra o que está previsto para hoje, e retomar depois de dias cheios é exatamente a ideia por trás do Peak Habit.
Posso ver como está indo até agora?
Sim. Uma visualização própria mostra o quanto você é consistente e o que ajuda você. Como isso é apresentado em detalhe, você vê no app.
Não tenho ideia de qual hábito começar. O Peak Habit ajuda com isso?
Existe uma biblioteca que mostra qual hábito pode combinar com você em seguida. Quais sugestões ela contém, você vê no app.
Outra pessoa vê meus hábitos?
O Peak Habit abre no seu workspace pessoal, separado do workspace de uma empresa.
O que acontece quando clico em “Criar primeiro hábito”?
Você chega ao login do Peak One. A seleção “Hábitos” e a página de destino são passadas no link. Depois do login, você abre diretamente este app. Uma conta vale para todos os apps do Peak One.
Quanto custa o Hábitos?
Os recursos e limites de uso dependem do seu plano. Você encontra a visão geral na Página de preços. Clicar em “Criar primeiro hábito” não contrata nenhuma assinatura paga.
Comece com um pequeno hábito.
Crie o primeiro hoje e veja amanhã cedo o que está previsto.
HábitosExemploHoje · Terça-feira