Dopo l’accesso Peak Habit si apre con le abitudini di oggi.
AbitudiniEsempio
Oggi · martedì
Leggere 10 minuti
Fatto
Passeggiata dopo pranzo
Aperto
Un bicchiere d’acqua prima del caffè
Fatto
La sera mettere via il telefono
Aperto
2 di 4 fatte oggi
Vista di esempio semplificata con dati inventati.
Perché cambiare qualcosa
Un buon proposito spesso dura solo fino alla prima settimana piena.
Lunedì parti motivato, giovedì l’abitudine è già dimenticata.
Dopo qualche giorno saltato, ripartire sembra più difficile che iniziare.
Non ricordi più esattamente in quali giorni ha funzionato e in quali no.
Finora
Tenere il proposito in testa
Resistere qualche giorno
Settimana piena, filo perso
Ricominciare da capo più avanti
Con Abitudini
Crea abitudine
Vedere ogni giorno cosa c’è da fare
Dopo una pausa continuare con la cosa più piccola
Come funziona
Al risultato in 3 passi.
01
Crea abitudine
Annota cosa vuoi fare regolarmente, ad esempio leggere dieci minuti. Più è piccola, più è facile mantenerla.
02
Sbrigare quelle di oggi
Nella vista del giorno vedi quali abitudini ci sono oggi e ti occupi proprio di quelle.
03
Guardare indietro
Guarda quanto sei stato costante e cosa ti ha aiutato. Così decidi cosa mantenere.
Cosa migliora
Tre cose che Abitudini fa per te.
Chiaro cosa c’è oggi
Non devi ricordare quali abitudini ti sei proposto. La mattina basta un’occhiata.
Una vista del giorno con le abitudini di oggi.
Ripartire in fretta
Dopo una giornata piena non riparti da zero, ma continui con l’azione utile più piccola.
Peak Habit mette in primo piano l’azione utile più piccola come passo successivo.
Vedere cosa funziona
Vedi quanto sei costante e cosa ti aiuta a non mollare, invece di affidarti alla sensazione.
Un’analisi delle tue abitudini accanto alla lista di tutte le abitudini che coltivi.
Nella quotidianità
Processi di esempio per la tua quotidianità.
Lavoratori
Trigger
Vuoi leggere qualche pagina ogni giorno, ma la sera spesso sei troppo stanco.
Con Abitudini
Crei una piccola abitudine di lettura e la mattina guardi la vista del giorno.
Risultato
La lettura è nella tua lista ogni giorno, anche nelle settimane piene.
Genitori
Trigger
Dopo una settimana con i bambini malati, la routine sportiva si è addormentata.
Con Abitudini
Il giorno dopo riparti con la versione più piccola.
Risultato
L’abitudine continua senza che tu debba ripianificare tutto.
Studenti
Trigger
Non sai quale abitudine affrontare dopo.
Con Abitudini
Guardi la libreria di abitudini e ne scegli una adatta.
Risultato
Una nuova abitudine è nella tua lista senza pensarci troppo.
Prima di iniziare.
Quante abitudini dovrei creare all’inizio?
Meglio poche e piccole. Peak Habit è pensato per l’azione utile più piccola, così riesci a fare qualcosa anche nelle giornate piene.
Cosa succede se salto qualche giorno?
Riparti semplicemente. La vista del giorno ti mostra cosa c’è oggi, e ripartire dopo giornate piene è proprio l’idea dietro Peak Habit.
Posso vedere come sta andando finora?
Sì. Una vista dedicata ti mostra quanto sei costante e cosa ti aiuta. Come viene mostrato nel dettaglio lo vedi nell’app.
Non ho idea di quale abitudine iniziare. Peak Habit mi aiuta?
C’è una libreria che ti mostra quale abitudine potrebbe essere adatta dopo. Quali proposte contiene lo vedi nell’app.
Qualcun altro vede le mie abitudini?
Peak Habit si apre nel tuo workspace personale, separato dal workspace di un’azienda.
Cosa succede se clicco su “Crea la prima abitudine”?
Arrivi al login di Peak One. La scelta “Abitudini” e la pagina di destinazione vengono passate nel link. Dopo l’accesso apri direttamente questa app. Un solo account vale per tutte le app di Peak One.
Quanto costa Abitudini?
Funzioni e limiti di utilizzo dipendono dal tuo piano. La panoramica è nella Pagina prezzi. Il clic su “Crea la prima abitudine” non attiva alcun abbonamento a pagamento.
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