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学習や個人プロジェクトのためのフォーカスタイマー

ひとつのことに向き合い、成果を持って立ち上がる。

集中セッションを始め、何のためのセッションかを決めましょう。最後に成果をメモし、今日どれだけ集中できたかを確認します。

ログインすると、フォーカスタイマーがフォーカスセッションの画面で直接開きます。

フォーカスタイマー例
フォーカスセッション · 水曜日の夜
目的
確定申告のために証憑を整理する
結果
2025年の証憑をすべて1つのフォルダに
今日に集中
50分

セッション終了

架空のデータを使った簡略化したサンプル画面。

なぜ何かを変えるのか

机に向かって1時間、終わってみると何の成果があったのかわからない。

  • 本当は勉強したいのに、合間につい別のことを確認してしまいます。
  • 中断されると、なかなか元の作業に戻れません。
  • 夜になっても、前に進めたのかどうか分からない。

これまで

  1. とりあえず座って、なんとなく始める
  2. 途中で別のことに手を出してしまう
  3. 遅くなったら切り上げる
  4. 何が成果だったのかわからない

フォーカスタイマーと連携

  1. ひとつのことにセッションを始める
  2. この1つのことに集中する
  3. 成果を出して終える
  4. どれだけ集中できた時間があったかを確認する

仕組み

4ステップで成果へ。

  1. 01

    目的を設定

    集中セッションを始め、取り組む内容を書き留めましょう。たとえば、試験に向けて第3章を勉強する、など。

  2. 02

    続ける

    セッション中は、この時間が何のためにあるのかが表示され、その1つのことに集中できます。

  3. 03

    成果を出して終える

    セッションを終了し、得られたことをメモします。今日の集中時間に加算されます。

  4. 04

    振り返る

    履歴で、フォーカス時間がどこに使われたのか、そして時間とともに自分が最も集中できる時間帯も分かります。

改善されること

フォーカスタイマーが代わりに行う3つのこと。

どのセッションにも目的がある

ただ座るのではなく、その時間に何をするのかを事前に把握しています。

フォーカスセッションでは、今セッションが進行中かどうか、何のためかがわかります。

感覚ではなく、成果を

最後には、たとえ小さな一歩でも、達成したことが記録されています。

どのセッションも、記録する成果で締めくくります。

自分の調子が良い時間帯を知る

集中できる時間がどこに使われ、どの時間帯に最も良い仕事ができるかがわかります。

今日のフォーカス時間、履歴、最も調子のよい作業時間帯を表示する専用ビュー。

日常の中で

日々の仕事のためのワークフロー例。

学生

トリガー
試験は3週間後。毎晩の勉強が果てしなく感じる。
フォーカスタイマーと連携
毎晩1章分のセッションを始め、最後に身についたことを記録します。
結果
毎晩、すでに学んだことが分かります。

自分のプロジェクトを持つ社会人

トリガー
仕事と並行して、本やウェブサイト、楽器の練習を進めたい。
フォーカスタイマーと連携
1回のセッションに腰を据えて取り組み、成果を出して終えます。
結果
プロジェクトが、小さく目に見えるステップで前進する。

ひとりで

トリガー
税金関係の書類仕事を、何週間も先延ばしにしている。
フォーカスタイマーと連携
領収書の整理だけのためにフォーカスセッションを開始します。
結果
最後には具体的な到達点があり、次回どこから再開するかが分かります。

開始前。

集中セッションの長さは?

ひとつのことにどれだけ取り組むかは、あなた次第です。Focus Timer で使える設定はアプリ内で確認できます。

セッションの終わりに何を記録しますか?

成果:何を達成したか、どこまで進んだか。あとで、その時間が何をもたらしたかがわかります。

どれだけ集中できたかを確認できますか?

はい。今日の集中時間のビュー、履歴、そして最も集中できる時間帯の分析があります。詳しい表示はアプリで確認できます。

フォーカスやデイリープランとの違いは?

日次計画で、今日と今週に何をするかを決めます。フォーカスでは今取り組んでいるひとつのタスクだけが表示されます。フォーカスタイマーは、ひとつのことに取り組んでいる時間に寄り添い、そこから生まれた成果を記録します。

自分の集中セッションは他の人に見えますか?

フォーカスタイマーは個人ワークスペースで動作します。ワークスペースとは、作業する場所のことです:個人のスペース、または会社のスペース。

「フォーカスセッションを開始する」をクリックするとどうなりますか?

Peak One のログイン画面に移動します。「フォーカスタイマー」の選択内容と移動先のページはリンクに含まれています。ログイン後、このアプリが直接開きます。1つのアカウントで Peak One のすべてのアプリを利用できます。

フォーカスタイマーの料金は?

機能と利用上限はプランによって異なります。概要は料金ページでご確認いただけます。「フォーカスセッションを開始」をクリックしても、有料サブスクリプションは開始されません。

最初の集中セッションを始めましょう。

今日進めたいことをひとつ選び、最後にその成果をメモしましょう。

フォーカスセッションを開始