今天要做什么，一清二楚
你不必记住自己打算养成哪些习惯。早上看一眼就够了。
今日视图，显示今天要做的习惯。
为什么要改变
一个决心往往只能坚持到第一个忙碌的周。
- 周一你干劲十足地开始，到周四这个习惯就已经被忘了。
- 漏掉几天之后，重新开始感觉比当初起步还难。
- 你已经记不清哪些天做到了、哪些天没做到。
此前
- 把决心记在脑子里
- 坚持几天
- 忙碌的一周，断了线
- 以后再彻底重来
使用习惯
- 创建习惯
- 每天看到要做什么
- 中断之后从最小的一步继续
运作方式
3 步得出结果。
- 01
创建习惯
记下你想定期做的事，比如阅读十分钟。越小，越容易坚持。
- 02
完成今天的事项
在今日视图中，你能看到今天要做哪些习惯，然后专心完成它们。
- 03
回顾
看看你有多坚持、什么帮到了你。由此决定保留哪些习惯。
有哪些改进
习惯为你做好的三件事。
快速重回正轨
忙碌一天之后，你不是从头再来，而是用最小的有意义行动继续下去。
Peak Habit 会把最小的有意义行动放在最显眼的位置。
看看什么有效
你能看清自己有多坚持、什么帮助你坚持下去，而不是凭感觉。
你的习惯分析，旁边是你正在坚持的所有习惯的列表。
日常中
适合你日常工作的示例流程。
上班族
- 触发条件
- 你想每天读几页书，但晚上常常太累。
- 使用习惯
- 你创建一个小小的阅读习惯，早上看一眼今日视图。
- 结果
- 阅读每天都在你的清单上，忙碌的周也不例外。
父母
- 触发条件
- 孩子们生病的一周过后，运动习惯就中断了。
- 使用习惯
- 第二天你从最小的版本重新开始。
- 结果
- 习惯持续进行，你不必重新规划一切。
学生
- 触发条件
- 你不知道下一个该培养什么习惯。
- 使用习惯
- 你浏览习惯库，挑一个合适的。
- 结果
- 不用多想，一个新习惯就出现在你的清单上。
开始之前。
一开始我应该创建多少个习惯？
少而小更好。Peak Habit 围绕最小的有意义行动而设计，让你在忙碌的日子里也能有所完成。
如果我漏掉几天会怎样？
你只需重新开始。今日视图会显示今天要做什么，忙碌之后重新回到正轨，正是 Peak Habit 背后的理念。
我能看到目前进展如何吗？
可以。有一个专门的视图显示你有多坚持、什么对你有帮助。具体如何呈现，可在应用中查看。
我不知道该从哪个习惯开始。Peak Habit 能帮我吗？
有一个习惯库，告诉你接下来哪个习惯可能适合你。里面有哪些建议，可在应用中查看。
别人能看到我的习惯吗？
Peak Habit 在你的个人工作区中打开，与公司的工作区分开。
点击“创建第一个习惯”后会发生什么？
你将进入 Peak One 登录页。“习惯”的选择和目标页面会随链接一起传递。登录后直接打开这个应用。一个账户通用于 Peak One 的所有应用。
习惯多少钱？
功能和使用限制取决于你的套餐。概览请见价格页面。点击“创建第一个习惯”不会开通付费订阅。