Probleem · Dag zonder resultaat
De hele dag bezig. En 's avonds niets gedaan.
Een dag zonder resultaat is zelden een luie dag. Meestal ontbrak ’s ochtends een beslissing over wat eerst komt, of viel de tijd uiteen in snippers. Vijf vragen laten zien wat er bij jou gebeurt.
Dagplanningscheck
Vijf vragen. Een plan voor morgen.
Denk aan een typische dag van vorige week. Er zijn geen foute antwoorden.
Jouw resultaat
Beantwoord alle vragen. Dan staat hier waar het probleem waarschijnlijk ontstaat en welke kleine stap als eerste helpt.
Aannames en grenzen
- De check is een zelfinschatting, geen test.
- Drie prioriteiten zijn een vuistregel, geen getal uit een onderzoek.
- Als je je wekenlang uitgeput of futloos voelt, helpt geen dagplanning. Praat dan met je huisarts.
Je invoer blijft in deze browser. Er wordt niets opgeslagen of verzonden.
Waaraan je het merkt
Veel gedaan. Niets daarvan was belangrijk.
- Je hebt de hele dag berichten beantwoord en kleine klusjes gedaan.
- Dat ene ding dat vandaag zou moeten gebeuren, staat morgen weer op de lijst.
- 's Avonds neem je wat openstaat als schuldgevoel mee naar bed.
Oorzaken begrijpen
Vier redenen, waarom de dag vervliegt.
- 01
Geen beslissing in de ochtend
- Waaraan je het merkt
- Je begint met wat er net op je telefoon oplicht.
- Waarom het gebeurt
- Zonder vastgelegde prioriteiten wint het luidste, niet het belangrijkste.
- Wat helpt
- Leg de avond ervoor, of vóór je eerste blik op je telefoon, drie dingen vast.
- Grens
- Op dagen vol vaste afspraken is soms één prioriteit genoeg.
- 02
Te veel hooi op de vork genomen
- Waaraan je het merkt
- Op je dagplanning staan twaalf punten, vier zijn er gedaan.
- Waarom het gebeurt
- We overschatten wat er in een dag past en onderschatten reistijd, pauzes en onderbrekingen.
- Wat helpt
- Alleen drie dingen bovenaan, de rest eronder. Wat niet past, bewust naar morgen schuiven.
- Grens
- Wie in ploegendienst werkt of met kleine kinderen leeft, plant vaak beter in weken dan in dagen.
- 03
Versnipperde tijd
- Waaraan je het merkt
- Je kunt nooit langer dan tien minuten aan één stuk ergens aan werken.
- Waarom het gebeurt
- Berichten, wisselen tussen taken en onderbrekingen versnipperen elk vrij uur.
- Wat helpt
- Een vast stuk tijd reserveren voor het belangrijkste en afleidingen buiten bereik leggen.
- Grens
- Sommige onderbrekingen, bijvoorbeeld door kinderen, zijn niet te plannen. Dan telt het kleinste afgeronde stuk.
- 04
Kleine dingen eerst
- Waaraan je het merkt
- 's Avonds is het kleine spul af, maar de grote klus niet begonnen.
- Waarom het gebeurt
- Kleine taken geven snel een goed gevoel. De grote wacht op het perfecte moment.
- Wat helpt
- Het belangrijkste ding aan het begin van de dag zetten, ook als maar een deel ervan lukt.
- Grens
- Als je beste tijd 's avonds is, hoort het grote werk daar.
Oplossingsrichtingen
Drie prioriteiten kan op veel manieren.
| Route | Volstaat als | Grens |
|---|---|---|
| Briefje met drie punten op de avond ervoor | Je dagen lijken op elkaar en je hebt vooral een beslissing nodig. | Geen overzicht van de week, verschoven zaken raken makkelijk zoek. |
| Papieren dagplanner | Je schrijft graag met de hand en hebt hem altijd bij je. | Taken moet je elke dag opnieuw overschrijven. |
| Peak One | Je wilt openstaande taken in je dag zien, er drie naar boven halen en de rest bewust doorschuiven. | De drie belangrijkste bepaal je zelf. Peak One beslist niet voor je. |
Peak One in actie
Van het volle hoofd naar drie dingen.
- TriggerWat moet er vandaag echt gebeuren?
- 01 · AgendaSignaalAgenda laat zien wat er vandaag op de planning staat en waar er vrije tijd is.
- 02 · DagplanningBegripIn de dagplanning staan taken die vervallen of ingepland zijn al in je dag.
- 03 · Top 3BeslissingJe legt de drie belangrijkste vast. Wat niet past, schuif je bewust door naar morgen.
- 04 · FocussessieActieMet de focustimer ga je aan de slag met de bovenste van de drie en sluit je de sessie af met een vastgelegd resultaat.
De bijbehorende apps
Voor één dag met resultaat.
Drie stappen
Morgen anders. Met pen en papier.
- 01 / 03
Vanavond drie vastleggen
Schrijf drie dingen voor morgen op die echt moeten gebeuren. Het belangrijkste bovenaan.
- 02 / 03
De hiaten vinden
Kijk 's ochtends naar je afspraken en markeer de tijd die echt vrij is.
- 03 / 03
Bewust uitstellen
Wat 's avonds nog openstaat, krijgt een nieuwe dag, in plaats van gewoon op de lijst te blijven staan.
Veelgestelde vragen
Kort beantwoord.
Hoeveel taken moet ik me voor één dag voornemen?
Minder dan je denkt. Drie belangrijke dingen is een goede vuistregel, omdat ze in je hoofd en op een briefje passen. Al het andere mag eronder staan.
Waarom voel ik me druk, maar niet productief?
Omdat bezig zijn en vooruitgang verschillende dingen zijn. Veel kleine klusjes vullen de dag, zonder dat die ene grote zaak vooruitgaat. De check hierboven laat zien of het ligt aan de hoeveelheid, de planning of versnipperde tijd.
Wat is het verschil tussen dagplanning, Focus en focustimer?
De dagplanning bepaalt wat er vandaag en deze week aan de beurt is. Focus toont alleen de ene taak waaraan je nu werkt. De focustimer begeleidt een sessie tot het vastgelegde resultaat.
Verder ontdekken
Wat erbij hoort.
- FunctieTaken & projectenProjecten als board, taken in de dagplanning, één chat per project.Bekijken
- FunctieFocusNext 3, dagplanning en energieprofiel: minder beginnen, meer afmaken.Bekijken
- Use caseLeren naast je werkVaste leertijden in de agenda, korte focussessies en een leerstand die laat zien wat blijft hangen.Bekijken
- Alledaags probleemVergeten takenKlusjes raken ondergesneeuwd, hoewel je ze je vast had voorgenomen.Bekijken
- Alledaags probleemUitstellenBelangrijke dingen schuif je al weken voor je uit.Bekijken
- Alledaags probleemGeen tijd voor mezelfWerk, huishouden en gezin vullen de week, voor jou blijft de rest over.Bekijken
✦ Een Peak-principe
Minder beginnen. Meer afronden.
Focus is een keuze
Meer problemen in het dagelijks leven
Alledaagse problemen met taken, tijd, doelen en gewoonten, elk met een oefening die je hier direct kunt uitproberen.
Eén stap is genoeg. De rest volgt.
De hele dag bezig, en ’s avonds staat het belangrijkste nog open. Log in met Google en orden taken, dagen en doelen op één plek.
Free-abonnement · inloggen met Google · in ongeveer twee minuten ingericht